الصحة النفسية والجسدية.. كيانين منفصلين؟

 يعتقد الكثير من الناس أن الصحة الجسدية تقتصر فقط على خلو الجسد من الأمراض والجراح... ولكن أحقاً هذا صحيح؟ 

"الصحة" ككلمة، تتفرع لتشمل الجسد والنفس.. 

قد يتساءل البعض كيف للنفس ان تدخل بتحديد صحة الانسان، ولكن في الحقيقة هي تلعب دوراً مهماً.

بدايةً الصحة النفسية لها تأثير مهم جداً على جهاز الانسان المناعي، فحالات الغضب والقلق الدائم، يمكن أن تساهم في اضعاف الجهاز المناعي، وبالتالي تفسح المجال لبعض الانتكاسات التي قد تصيب الانسان.

اضافة الى ان الانفعال او الغضب بشكل اخص، يمكن ان  يتحكم بالشهية لدى الكثير من الناس، فنرى البعض من يمتنع عن الأكل، وآخرين يفرطون بالأكل... فمع الوقت، الغضب الدائم يمكن ان يكون له تأثير سلبي على الجسد.

من منظور آخر، توجد بعض الأمراض النفسية، كمرض فقدان الشهية، حيث أن الشخص يمتنع عن الأكل لألا يسمن، فتجد الشخص نحيل جدا، عرضة للكثير من الأمراض، وجسده ضعيف لمواجهتها...

عليك التأكد من أن صحتك النفسية والجسدية تربطهما علاقة وثيقة، ويمكن ان نقول انهما فعلا وجهان لعملة واحدة.

فلا تتجاهل صحتك النفسية ابدا، واذاً كانت لديك مشاكل صحية فعلية، حاول معالجتها وليس اخفاءها او عدم الاقرار بها...